Haigused ja seisundid

Merehaigus

ka füsioloogiline vertigo;
mal de mer
Motion sickness, seasickness (ingl.k)

Selgitus
Merehaigus on seisund, mille kutsub esile õõtsumine laevasõidul, lendamisel lennukiga, auto- ja bussisõidul. Kitsamas mõttes on merehaigus üks „liigutushaiguse“ vorm.

Ülevaade
Merehaigusele on vastuvõtlik iga isik, kuid väga erineval määral. Arvatakse, et umbes 1/3 lennukiga reisijatest kannatab selle seisundi all. Sagedamini tekib merehaigus naistel ning lastel vanuses 3-12 aastat, vanemate inimeste hulgas esineb rohkem haiguslikku vertigot.

Tekkepõhjused ja –mehhanismid

Merehaigus tekib olukorras, kus inimese pea liigub pidevalt kiirendatult erinevates suundades või juhul, kui puudub visuaalne stabiilne kontakt horisondiga.
Inimese sisekõrvas paikneb tasakaaluelund, mis koosneb poolringkanalitest. Nendes kanalites ringleb vedelik, mille paiknemise järgi saadetakse närviimpulsse ajule, et säilitada keha asendit ning tasakaalu.
Õõtsuval laeval või lennukis sõites ärritab pidev liikumine kanaleid liiga palju. Pidev signaalimuutus, mis jõuab ajju, põhjustabki iseloomulikud sümptomid: peavalu, pearinglus, iiveldus ja oksendamine.

Sümptomid ehk avaldumine

Merehaiguse tuntud sümptomiteks on iiveldus ning oksendamine.
Tavaliselt tekib ka häiriv pearinglus ning peavalu, harvem kõhulahtisus.

Diagnoosimine ehk millised uuringud võidakse teha ja miks

Merehaiguse diagnoosimieseks piisab esitatud kaebustest ning inimese küsitlusest. Lisauuringuid vaja ei lähe.

Ravivõimalused

Merehaigust on alati lihtsam ära hoida kui ravida, seepärast on olulised eelkõige profülaktilised meetmed (vt ka ennetamine).

• Soovitav on püüda vaadata kaugusesse, horisondile
• Võimalusel viibida värskes õhus
• Laeval tuleks viibida ülemisel tekil ning laeva keskosas
• Hingata rahulikult, sügavalt
• Juua külma jooki, teha külma kopressi näole ning kaelale
• Vältida liigset söömist, samuti tühja kõhtu


Iivelduse ning teiste merehaiguse sümptomite leevandamiseks on olemas ka erinevaid ravimeid, kuid siiski toimivad need efektiivsemalt, kui tablett sisse võtta vähemalt 1 tund ennem reisi. Kasutusel on tsüklisiin, meklisiin, skopolamiin, difenhüdramiin jt.
Nende preparaatide kasutamine ei ole soovitav raseduse ajal, glaukoomi ning uriiniretensiooniga isikutel.
Mõned ravimid mõjuvad isegi kuni 72 tundi ning kasutusele on tulnud ka ravimit eritavad plaastrid, mida on kerge kasutada.

Prognoos

Merehaigus ei ole ohtlik, küll aga ebameeldiv kogemus. Tavaliselt taanduvad sümptomid peale laeva- või lennukisõidu lõppemist kiiresti.

Ennetamine

Kui te jääte kergesti merehaigeks, on alati õigem alustada profülaktikaga juba enne reisi. Soovitav on:

• Kasutada mõnd iiveldusvastast ravimit, mida saab apteekide käsimüügiletist. Ravim sisse võtta vähemalt 1 tund enne reisi;
• Vältida alkoholi ning tubaka tarvitamist;
• Valida laeva (lennuki) keskel olev kajut/istekoht ning istuda sõidu suunas, võimalusel värske õhu käes;

Kasutatud kirjandus:
Harrison’s Principles of Internal Medicine
The Merck Manual